每天起床的第一句话，先给自己打气~！早上好，伙计们！今天是12月12日，星期二。

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【CBA：周琦助广东逆转天津，浙江加时赛五连胜]。

11日，2023-2024赛季中国男篮职业联赛（CBA）常规赛第15轮进行了6场比赛。焦点战中，广东队以116：111险胜天津队，浙江队通过加时赛以106：103击败深圳队，取得五连胜。

广东队在客场挑战天津队。首节末，广东队依靠一波10：2的攻势建立起优势。第二节，两队进入攻势模式，广东队以52：46保持领先。下半场，主队詹姆斯爆发，单节砍下26分，带领天津队完成超车。最后一节，广东队发起反击，周琦在最后时刻连续抢下篮板，抢下关键进攻篮板cba山西2024年篮球外援新闻，帮助广东队实现逆转。

本场比赛，广东队沃特斯得到38分11助攻cba山西2024年篮球外援新闻，周琦贡献25分13篮板。天津队的詹姆斯得到51分和15个篮板。

浙江队在主场迎战深圳队。首节比赛，深圳队取得领先，建立起11分的优势。第二节，浙江队在佩里的带领下，打出一波13：0的进攻波，将比分反超。一边再战cba山西2024年篮球外援新闻，浙江队进攻无力，深圳队趁势打出14：0攻势再度反超。双方在最后一节展开拉锯战，终场前0.5秒，琼斯高难度三分球帮助浙江队扳平比分，将比赛拖入加时赛。加时赛，琼斯接连得分，吴倩在关键时刻命中三分，最终浙江队战胜对手取得五连胜。

本场比赛，浙江队有6人得分上双，其中吴倩得到25分，佩里得到22分。深圳队方面，周鹏拿下18分。

其他比赛中，青岛115：100击败山东，山西94：105不敌广州，北京107：92击败江苏，新疆125：109击败福建。

【徐嘉宇、彭旭伟获得游泳锦标赛冠军]。

11日，在山东济南举行的2023年全国游泳锦标赛上，徐佳宇轻松夺得男子100米仰泳冠军，亚运会冠军彭旭薇成为女子100米仰泳决赛中唯一游过1分钟的选手。

浙江队的徐家宇在预赛中以第三名的成绩进入决赛，他坦言自己在预赛后保住了实力。在决赛中，他以52.61秒的成绩获得金牌，领先第二名近2秒。他在赛后表示：“我希望未来在细节和心态上有所提高，取得更好的成绩。

老将王顺和小将王谷开来分别获得银牌和铜牌。同日，

徐家宇还夺得男子4x100米混合泳接力金牌，他与秦海洋、王昌浩、潘占乐组成天津沪浙联合队以3分31秒21夺得冠军。

在女子100米仰泳决赛中，湖北选手彭旭薇以59秒83的成绩夺得冠军。她在赛后说：“队友之间的相互鼓励和良性竞争对我提高个人表现有很大帮助。我们一起努力，未来都会越来越好，希望明年能有更好的表现。谈到近期的训练情况，她表示今年有氧训练比较多，她会继续调整和优化训练方式，争取更好的效果。

在当天的其他项目中，江苏名将张雨霏发挥稳定，以24秒58的成绩夺得女子50米自由泳金牌;女子100米蛙泳金牌由山西队的杨畅获得，浙江的叶诗文排名第三;女子1500米自由泳冠军是河北名将李冰洁;山东队姬欣杰以1分46秒49获得男子200米自由泳冠军。

[韩国选手获得世界羽联年度最佳运动员，国家羽毛球获得最佳组合]。

世界羽联11日晚在杭州公布了年度奖项，韩国选手徐承宰和安世英获得年度最佳男女运动员。中国队7名队员入围3个奖项，最终陈清尘/贾一凡获得年度最佳组合，刘胜舒/谭宁获得年度最具潜力奖，江振邦/魏亚欣获得年度最快进步奖。

据了解，世界羽联年度奖项的评选周期为2022年11月1日至2023年10月31日。

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2023世界羽联世界巡回赛总决赛将于13日至17日在杭州奥体中心体育场举行，5个单项的小组抽签也将在11日完成。中国队整体表现一般，女双、男双、女单三个项目，参加比赛的两对选手/组合全部分在同组;男单方面，石宇奇与奥运冠军丹麦选手安赛龙、头号种子日本选手奈良冈功大同组;女单方面，陈雨菲与队友韩悦同组，其他组别还有西班牙选手马林和美国选手张蓓雯。

据悉，决赛采用小组赛和淘汰赛相结合的方式，每个单项的八人/对选手分为两组进行单循环赛，小组前两名晋级半决赛，随后进行半决赛和决赛。

[浙江队和武里南联队被亚足联停赛处罚]。

11日，亚足联公布了亚冠小组赛后浙江队与泰国武里南联队的点球判罚。

浙江队方面，莱昂纳多、姚俊生停赛8场，董宇和技术分析王健停赛6场，助理教练哈维因红牌自动停赛一场，没有给予额外的纪律处罚。武里南方面，谢达耶夫被停赛8场，而莱昂和齐迪巴被停赛6场。两家俱乐部都被罚款10,000美元。

11月29日，2023-2024赛季亚冠联赛小组赛H组第五轮比赛中，浙江队主场3：2险胜武里南联队。赛后，两队在场上爆发了肢体冲突。

【国家步枪手枪射击队在冬训中为巴黎奥运会做好充分准备】。

11日，全国步枪手枪射击队在北京召开军事训练总结会。以军训为新起点，全队全力投入冬训，积蓄力量，冲刺巴黎。

为期两周的军训，当天的总结会上，列出了近年来在国际赛场上取得好成绩的多位运动员，包括杭州亚运会上表现抢眼的“00后”少年盛力浩、黄玉婷，以及经验丰富的名将李月红、杨浩然。队员们身着军装，在雪后零度以下的室外区域站得笔直、标准，以良好的精神面貌完成了专栏报告。

男步枪手刘玉坤表示，这次军训不仅锻炼了意志素质，加强了作风建设，而且有助于特殊训练。“站在寒冷的环境中，可以更好地帮助我们应对外界环境因素的干扰，这对我们的训练非常有益。”他说。

中华人民共和国国家体育总局射击射箭运动管理中心主任梁春在会上肯定了军训成果，并鼓励队员们将军训成果带到随后的冬训和巴黎大赛备战中。

“今年的冬训要继续加大力度，体能要不断加强，这就要求大家把吃苦耐劳、吃苦耐劳、攻克军训困难的勇气带到训练中来。”梁淳表示，在备战巴黎奥运会的冲刺阶段，要继续保持高水平思维、严格管理要求、高标准训练和艰苦赛风，不断提高奥运赛场的竞争力。

继11月在韩国昌原举行的2023年亚锦赛之后，中国队已经赢得了步枪手枪项目的全部16个席位。

【中国短道速滑队公布首尔站参赛名单：林小军因伤缺席，女队曲春雨回归】。

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2023-2024赛季国际滑联短道速滑世界杯第四站将于12月15日至17日在韩国首尔举行。11日上午，中国短道速滑队公布了本站6男6女名单，共12人，中国队人气选手林小军脚踝受伤，夜间疼痛加重，最终无奈退出比赛。

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2023-2024国际滑联短道速滑世界杯北京站10日结束各项赛事，阵容最强的中国队在闭幕日斩获1金4铜，最终以1金4银5铜的成绩结束比赛。没有时间休息，中国短道速滑队马不停蹄地赶往汉城，进入了紧张的备战状态。虽然“背靠背”的比赛是对球员体力和意志力的极大考验，但教练组和球员们的士气高涨，他们正在努力开辟新天地。

11日上午，中国队公布了世界杯首尔站的参赛名单，男队和女队各调整了一人。男队林小军脚踝受伤，由宋嘉华出场。其他队员依然是任紫薇、刘少林、刘少昂、孙龙、李文龙;女队方面，曲春雨顶替徐爱丽，其他队员分别是范可欣、臧一泽、巩俐、王欣然、王烨。

林小军在世界杯北京站报名参加了两场男子500米比赛，但遗憾的是未能登上领奖台。由于林孝俊在第二场500米比赛中脚踝受伤，医疗团队进行了诊断，并结合运动员自己的意见，决定退出首尔比赛。在接受媒体采访时，林小军表示自己也非常想赢下比赛，精神上太着急了，确实很可惜。但这就是竞技体育的魅力所在，这次比赛非常有意义。

中国队的刘少林、刘少昂兄弟也备受关注。在本赛季的前三届世界杯比赛之后，刘少昂成为唯一一位获得一枚金牌的中国选手。在参加世界杯第四回合比赛之前，他写道：“在主场作战，我们都是中国球队。谢谢你们的支持，我感受到了你们的热情，大家都辛苦了，我们下期再见。”

时隔600多天重返国际赛场，任紫薇以男子5000米接力铜牌结束了第三届世界杯。谈到复出之战时，任紫薇表示，自己的状态并不理想，表现也比较差。希望首尔世界杯能取得更好的成绩，争取站上领奖台。

与世界杯前两站相比，中国女足的状态正在回暖。从前两届世界杯赛事的成绩不尽如人意，到主场比赛屡屡获成功，他们正朝着心中的目标一步步前进。参加比赛多年的“老将”范可欣表示，短道速滑世界杯北京站应该是他整个职业生涯中难忘的一站，意义大于奖牌本身。虽然很难从训练和技术调整中恢复过来，但比赛的节奏、内心的满足和价值感正在慢慢回归。“站在赛道前的新鲜感和十多年前一样。看到很多冰迷留言说自己流下了眼泪，我想说，我们的眼泪应该留给胜利、喜悦和我们自己的每一点进步。“范可欣说。

中国代表队的参赛名单如下：

女子团体：范可欣、曲春雨、臧一泽、巩俐、王欣然、王烨

男子团体：任子伟、刘少林、刘少昂、孙龙、李文龙、宋嘉华

【2023年男子大象联赛杭州队卫冕】

据中国国际象棋协会消息，全国男子国际象棋联赛“南天湖杯”季后赛在重庆丰都落下帷幕。杭州队在决胜局中以6：2击败四川队，成功卫冕。杭州队沈鹏在季后赛中获得了“最有价值球员”奖。

八支球队在四轮比赛中相遇，决出本赛季大象联赛季后赛的总冠军。四川队以常规赛冠军的身份直接晋级半决赛，在半决赛中击败河南队晋级决赛。杭州作为常规赛第四支球队，开始参加季后赛第二轮，他们击败了京冀联队和深圳队，在决赛中与四川队相遇。

决赛中，有两场单局比赛，第一场比赛是杭州队和四川队4：4战平。第二局，杭州队沈鹏率先拿下四川队赵攀薇，随后上场的黄柱峰击败了四川队主力孟晨，为杭州队拿到赛点。在四川队第三阶段出场的徐文文开始发力，击败了杭州队的外援来力哥。在第四站的关键一战中，杭州队主力王天毅力力拿下四川队吴俊强，为杭州队锁定冠军。

四川队获得第二名，深圳队获得第三名，河南队、京冀联队和上海队分别获得第四至第六名。

杭州队沈鹏在季后赛中出战5次，取得了4胜1负的战绩，多次为杭州队贡献关键胜利，并被评为季后赛“最有价值球员”。

【国际乒联主席：混合团体世界杯向世界传递性别平等的理念】

首届乒乓球混合团体世界杯日前在成都落下帷幕。国际乒联主席兼国际奥委会委员佩特拉 ·索林在接受采访时表示，此次活动是一次历史性的尝试，最重要的是向世界传达性别平等的理念。

“我们仔细研究了成都混合团体世界杯的赛制，它可以促进性别平等，改善女运动员的处境，”索林说。”

“在中国，男运动员和女运动员都同样被接受。“我看到大家对孙颖莎的好感度和给她的欢呼都很高，但这种男女平等在一些国家和地区却不是这样的。我们希望通过这样的比赛制度，能够提高大家的性别平等意识，促进乒乓球运动的进一步发展。”

国际乒乓球联合会第一副主席、中国乒乓球协会主席刘国良表示，这一开创性的赛事倡导性别平等、团结合作，最大限度地发挥乒乓球既重视个人能力又重视团队战术的魅力。同时，它需要男女球员的均衡发展和集体智慧和努力，这也代表了综合实力。

“但任何创新都不是一蹴而就的，一些问题可能会出现并暴露出来。刘国良说，“但正是这些问题，会推动我们的成长，未来我们会继续思考和改进。”

2023年12月30日，星期二;

今天白天多云，山区有零星小雪，南北风2-3级，最高气温0°C;夜间多云阴，山区有小雪，南北风两三级，最低气温零下6°C。 在道路结冰黄色预警中，部分路面湿滑，早上南部能见度低，出行时要注意交通安全;13日、14日将有大雪，气温持续偏低，请多防。

旅行小贴士：今天的车辆尾号限制为 3 和 8。

新的一周开始了，所以请继续努力！