今天我们学习如何用脚外侧击球足球守门员射门，也称为脚背外侧投篮。 学习这项技术对于我们提高球技会有很大的帮助。 让我们正式开始吧：

为什么要学习外脚背

在分解这个技术之前，我们先来说说为什么要用脚背外侧射门技术。 外脚背技术允许我们用惯用脚在身体的非惯用侧踢球。 这给我们带来了两个明显的优势。 。

图 1 - 用非优势侧踢球

大多数球员都有惯用脚，这意味着他们的一侧肯定更强，而今天的技术使我们能够在任何情况下用惯用脚射门，快速且非常不可预测。

图2-不可预测

我们不需要很大的后摆，所以我们可以快速击球，这可以让守门员措手不及。 或者说能否用这个技术来传球，让防守者措手不及，让我们一起来分析一下这个技术。

图3-快速击球

方法

我们首先需要考虑的是助跑。 助跑是直线助跑，然后我们往旁边走几步。 我们不需要很大的角度，也不需要直接面对球。 这使我们能够用脚外侧包住球。

图4-不要直接面对球

这有点像曲线射门技术，但与正常曲线射门技术一样包裹球不同，外侧脚背技术更直一些，这样我们就可以用脚外侧在最佳位置踢球。

图5 - 从最佳位置击球

接下来我们需要靠近球，因此我们需要迈出两大步来创造动力，然后将支撑脚放在球旁边。

图 6 - 两步

我们的支撑脚比正常射击技术中的距离稍远一些，因为我们想要为射击腿自由摆动留出空间。

图 7 - 支撑腿距离较远

当我们的脚着地时，膝盖应该稍微弯曲。 这将帮助我们保持平衡和稳定，并让我们更好地控制击球。

图8-膝盖稍微弯曲

为了帮助我们更好地保持平衡，我们的手臂应该伸展到腿部来保持平衡，并且核心应该收紧，这将更有利于我们摆动腿部，再次增加踢腿的力量。

图 9 - 手臂伸展至腿部

接触位置

现在我们来讨论一下击球时脚的位置。 脚接触球的区域位于鞋带旁边。 脚的外侧有坚硬的骨头和平坦的表面，这使我们能够保持良好的接触。 球。

图 10 - 用脚外侧平射

因此，我们将利用这个区域将球击向目标，击球时向内倾斜脚，并确保我们锁定脚踝，这样我们就可以真正击球并给球施加力量。

图11-这可以增加力量

击球位置

为了干净利落地触球，我们踢球的区域在球的外侧和下半部。 击打外侧下部可以将球踢起并旋转，使球以弧线飞向目标。

图 12 - 击球外侧下部

触球时，要保证落地时我们的支撑脚离目标有一点距离足球守门员射门，这样弧线射门才能得分，所以如果我们的目标是左上角，我们就得把脚指向外侧球门柱处足球守门员射门，使球以弧线飞入球门。

图 13 - 将脚支撑到更外侧

后续行动

最后一步是跟随球，我们的踢球腿要向目标摆动，这将有助于我们提高准确性，所以当我们击球时，我们继续向目标摆动腿，这将有助于我们射门将球推向目标位置。

图 14 - 将双腿向目标摆动

然后是支撑脚，当我们穿过球时，我们所有的重量都会随之向前移动，所以我们要让支撑脚在落地之前向前跳跃，这将帮助我们保持平衡稳定性使我们能够更好地控制击球。

图15-支撑脚跳起

如果支撑脚不离开地面，我们可能会失去平衡，让球飞出门外或其他地方。 所以当我们传球时，支撑脚离开地面，向前跳跃，然后落下。 这是为了抬高外脚背。 一些关于拍摄技术的技巧。

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