缺乏

我们一起来解决吧！

快的

武术中唯一无法战胜的就是速度，任何竞技体育中，最重要的就是速度，在速度的绝对优势下，其他任何技巧都是苍白无力的。

单打比赛中，交锋的前提是双方速度处于同一水平。羽毛球场上的速度包括脚速和球速。脚速慢，只能勉强触球，无法发力、无法变线，只能勉强拖几个回合；球速慢，无法让对手陷入被动，无法抓住有利的进攻机会。脚速快是立于不败之地的第一步，球速快则是克敌制胜的关键。

我要强调的是，这个速度不是单纯的速度，而是在能够充分发挥出技术的前提下的速度。让一个短跑运动员上场打球，他的速度是够快的，但那样的速度，他根本就无法很好地完成基本的技术动作，更别说克敌了。

另外，据说当速度超过一定限度时，时空可以回溯业余球员和cba的差距，因果可以颠倒。这种传奇境界，曾经是由一位名叫周杰伦的大将创造于篮球场上的。篮球场上的速度差异，也有类似的说法。比如说到CBA和NBA的区别业余球员和cba的差距，就说CBA是边走边打，NBA是边跑边打。速度的决定性差异，就体现在两位数的比分差距上。

稳定的

羽毛球技术的稳定性就不用多说了，业余羽毛球比赛中，如果你能回球5-6次，对手就已经失误，把分送给你了。对于我们来说，没有经过专业、反复的多拍训练，多拍的稳定性永远是难以克服的致命问题。

改变

这里的“变”字，不是指技战术的变化，也不是指球路的针对性变化，对于业余选手来说业余球员和cba的差距，这么高的水平一般是达不到的。这里强调的是在技术一致的前提下，球路的变化。如果你能让高远球、平高球、扣杀球、削球的技术基本一致，出球时对手没有察觉，那你基本上已经看到了胜利之门。

单打要照顾的面积比双打大了近一倍，跑到各个角落需要的时间也长得多。只要对方能保持准备姿势零点几秒，自己就可能差了半步，无法顺畅发力，从而陷入被动。如果能适当增强手腕的爆发力，能在小幅度发力中做出变化的吊球、平高球、平快球，基本就是专业技术了。

无情

这个要求其实对于业余选手来说就是最后一个了，就是在中后场出现高球的时候能够用力量扣杀，并且做出最后的决断，如果能够拥有后场跳杀将对手秒杀的能力那就最好了——不过，这个能力好像只有顶尖的职业选手才有吧？

这些技巧的重要性依次降低，当然，它们只针对达到一定水平的业余选手，2-3次击球后就失误的选手暂时不予考虑。

速度是对抗的前提。

稳定是立于不败之地的必要条件。

改变是成功的关键。

狠心已经是锦上添花

你必须仔细评估这四个方面中哪些是需要改进的，然后在球场上进行有目的的训练。