摘要：新时代，我国小学体育取得了良好发展，体育教学模式和教育体系建设发生了巨大变化。 本文以我国小学足球教学的协调性训练为切入点。 希望通过对此论点的研究，能够为我国小学足球教学的发展提供宝贵的意见和建议。

关键词：小学体育； 足球; 协调训练

在所有运动中，协调性训练都是必不可少的。 小学足球课程中的协调性训练不仅可以有效提高学生的球感，还可以帮助他们掌握更多的足球技术动作。 这可以增强他们的自信心，有效提高小学足球课堂教学的质量和效率。 此外，协调性训练还可以有效锻炼学生的心理，保持运动状态。 对于小学生来说，所谓的足球教学，实际上就是通过足球比赛和训练来进行教学。 协调性训练对于足球比赛和训练的更好开展有着非常积极的作用，所以我们说小学足球教学和训练是需要以协调性训练为基础的。

一、小学足球教学中协调性训练的重点和难点

足球是一项对身体协调性要求很高的运动，尤其是下肢的协调性。 踢足球时，球员需要通过带球、传球、传球等方式绕过对方球员的后卫，将球输送到对方球门。 运球时，运动员需要有较高的身体协调能力。 只有这样，他们才能确保球始终处于控制之中。 另外，协调性训练也能在很大程度上避免学生踢球。 在受伤时，帮助学生正确刺激肌纤维组织，从而有效保护膝关节、踝关节和颈部，避免受伤。 因此，小学足球教学课中的协调性训练非常有必要。 在进行小学足球教学时，由于教学对象仍是身体发育初期的小学生，协调性训练必须结合小学生的身体素质条件进行，避免训练造成身体损伤。 在职业球员的协调性训练中，往往需要进行大负荷的训练，以保证协调性能够得到良好的发展。 但对于小学生来说，他们很难承担大负荷的训练，因此必须进行一定程度的协调性训练。 改变不能完全照搬成人协调训练的方法和方法。 小学生生性活泼好动。 小学生在进行协调训练时，很容易“分心”，从而导致协调训练效果失效。 目前协调性训练课程建设中，大多都比较“老套”，比如健美操、压腿、伸展运动等。 这些活动缺乏一定的兴趣，小学生很难集中注意力。

2.传统小学足球教学中的协调性训练方法

对于小学足球教学来说，协调性训练的针对性目标包括俱乐部梯队训练、业余足球队训练和学校自由训练。 虽然目标不同，但协调训练的方法基本相同。 下面简单分析一下几种具体的协调性训练方法。

1、进行固定动作训练

所谓固定动作训练，是指选择二至三个固定动作进行协调性训练。 学生可以通过反复练习这些固定动作来提高协调性。 一般来说，提高协调性的固定动作基本可以分为肩转圈、前跳和后跳动作。 所谓前跳、后跳，是指双脚并拢跳跃，同时手臂向上摆动足球联赛的教学训练，带动身体移动。 裹肩是指以肩部为中心，上下、前后摆动手臂，训练肩部周围的肌肉。 不过，在训练过程中，切记动作太快、太用力，很容易造成肌肉拉伤。

2、进行各种动作组合训练

各种动作组合训练主要侧重于运动员在足球比赛中经常使用的动作的协调性训练。 这种协调性训练方法可以有效帮助小学生学会控制自己的动作。 各种动作组合的训练方法有立卧撑跳、跳跃、360度旋转以及其他动作组合。 其中波比跳、跳跃、360度转身的方法主要以俯卧撑开始，双腿弯曲膝盖，同时抬起大腿成全蹲。 站起来后，用尽全力推地，快速垂直跳跃。 双臂向上摆动，身体在空中旋转360度，然后快速进行下一组相同的动作。 另一种动作组合训练是：在身体同一侧同时抬腿和抬手的训练。 迈右腿时，右手向上摆动，迈左腿时，左手向上摆动。 右腿后退时，右手捏腰，左腿后退时，左手捏腰，并有节奏变化地重复，从而有效提高学生的协调性。

3、“寓教于乐”“以人为本”理念下的协同训练与建设

在对小学生进行足球教学时，必须注重小学生的个体特点，尤其是协调性训练。 还需要针对不同身体素质的学生采取不同的训练强度和训练难度。 对于一些掌握能力较差的学生，应适当降低难度。 首先，在进行足球协调性训练时，可以根据学生的身体素质分为好、中、弱三类，身体素质较好的学生可以与身体素质较差的学生交叉进行。 将学生分组，同学之间形成帮助、引导关系足球联赛的教学训练，让体质好的带动体质差的。 这不仅能够增进同学之间的友谊，也能让他们的培训得到更好的发展。 本着“以人为本”的理念分组后，需要设计学生的协调训练内容，将传统的训练项目转变为学生喜欢的娱乐活动。 例如，在进行固定动作训练时，以前跳和后跳训练为例，可以组成小组比赛，内容可以设计为前跳接力，即一名学生完成跳跃后，下一位学生进行跳跃，在小组开始之前，进行跳跃训练时，对方队必须进行一对一的监督。 监督的内容是动作的标准和跳跃的连贯性。 这种方法可以让学生在寓教于乐的环境中进行训练，提高他们的协调性和学习兴趣。 此外，还可以进行两人三足游戏，培养学生的默契和身体协调能力。 在开展协调性训练的过程中，体育教师一定要做好安全工作，让学生在训练时以自身安全防护为前提，这样协调性训练才能有条不紊地进行。 在“寓教于乐”的培训理念下，要注重培训内容和方式的创新，让学生能够对培训活动保持良好的兴趣。 只有这样，才能充分发挥“寓教于乐”理念的效果。

4、注重师资和校园设备建设

小学足球教学中的协调性训练主要由教师进行。 因此，要想有效加强小学足球教学中的协调性训练，就必须做好体育教师的工作。 通过数据我们可以发现，6岁左右的孩子进行协调训练是最佳年龄阶段。 因此，小学体育教师必须加强对协调性训练的认识和重视，把握培养小学生协调性的重要性。 在关键时期，应充分发掘和培养小学生的足球天赋和潜力。 一般来说，在小学足球教学课中，涉及的教学内容相对较多且复杂。 如何安排协调训练时间是由体育老师来进行的。 所以想要提高学生的运动协调性，就需要体育课。 教师增加协调训练时间，提高学生的球感和灵活性。 建议体育教师将协调性训练作为课前热身运动，帮助学生养成赛前热身的良好习惯，避免受伤，提高协调能力。 学校还需要重视协调训练器材的建设和维护。 目前，很多学校对体育器材的重视不够，造成了很多学校体育器材不齐全的现状。 体育器材和体育器材是开展小学生协调训练的前提，能够有效提高小学生协调训练的质量。 同时，齐全的体育器材和器材也能激发小学生进行协调性训练的积极性足球联赛的教学训练，为小学足球教学中的协调性训练提供有利条件。 实训辅助设施建设完成后，应注意维护和管理，避免因设施管理不善造成设施损坏，影响学生实训工作的开展或对学生人身安全产生影响。 在小学足球教学中开展协调性训练是十分必要的。 协调性的好坏直接影响小学生足球水平的未来发展。 这就要求学校和体育教师更加注重协调性训练，不断在本地教学过程中创新教学内容，此外还要给予学生足够的支持。 只有这样，才能充分发挥协调训练的效果。

参考：

[1] 郭兴. 浅谈协调性练习在小学足球训练中的作用[J]. 当代教育实践与教学研究：电子版，2016（10）。

[2] 卢明辉，王伟． 青少年足球运动员协调能力的训练方法(一)[J]. 中国学校体育，2001（6）。

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[4] 王浩宇. 浅谈协调性练习在小学足球训练中的作用[J]. 当代体育科技，2015（28）。

[5]谢海玲. 浅析足球游戏活动如何有效提高儿童平衡能力的发展[J]. 新课程·小学，2015（12）。