固定思维的本质含义是他相信自己的才能是不变的。当我们每个人都相信自己的才能是一成不变的时候，就会发生一些非常糟糕的反应。例如，一个固定型思维模式的人会急于证明自己。他所做的一切都是为了证明自己的价值并向别人展示。比如最后，电影里的反派们都想向父母证明，向当年伤害他们的恋人证明，向身边的人证明，向社会证明，他们所做的一切都是有价值的。

那么什么是成长心态呢？成长心态意味着他相信自己的基本能力可以通过努力来发展。这样做有什么好处呢？如果你是这样的人，你就会越来越进步。例如，您不会害怕上台举手发言，也不会因为给出错误答案而感到紧张。当我们还是孩子的时候，当我们学说话的时候，你不会因为犯了错误而紧张，因为你可以不断练习，直到你说得好为止。

因此，具有成长心态的人会有大局观，会不断向前看。

举个例子，假设你早上起床出去，发现自己很倒霉。我一下车就收到了警察的纸条。然后我上班迟到了蒂尼·博格斯是怎么成为nba球员的，被老板骂了。开会的时候我和别人争论了，我的意见被老板拒绝了。晚上我回家和女朋友发生了关系。有一场打斗。这个时候你会做什么呢？

固定型思维的人第一反应是我今天“水逆”。今天太糟糕了。一切都不顺利。我今天不应该做我想做的事或见任何人。或者如果我无奈换工作，他就会产生一系列的负面情绪。

具有成长心态的人会怎么想？以后停车要注意，要管理时间，以后要早点定闹钟。那为什么开会的时候领导就拒绝了我的意见呢？是因为我表达得不够清楚吗？我的ppt还有可以改进的地方吗？有机会我就跟领导沟通一下自己的想法，看看他的意思。这就是成长型思维模式的人思考事物的方式。

事实上，这两类人都会存在于我们的生活中。我们不能轻易地将一个人分为成长型和固定型。这可能是我们身体的两种不同状态。所以，我们在不断修炼的过程中，不断的增加我们体内君子的成分，减少我们体内小人的成分。这时，你就会从一个无知的孩子变成一个有责任感的人。

这是另一个例子。有一位明星，名叫麦肯罗。他曾经获得过世界冠军，但知名度不长，运动周期也不是很长。

为什么？麦肯罗是一个典型的固定型思维模式的人。他每次去球场打球都会发脾气。有一次，网球场上准备了一些木屑，让球员们吸干手上的汗水。他抓起它，甩掉它，说道：“这也叫锯末吗？”，然后把桶踢开了。而每次他打得不好，他都会责怪别人，比如投篮不好、裁判错误、观众太吵等等。

相反，老虎伍兹就是一个例子。当伍兹刚开始打高尔夫球时，他特别容易受到环境的影响。比如，如果他周围有观众说话、拍照、或者手机铃声，他就会受到影响。但老虎伍兹并没有对外指责他。相反，他请求父亲训练他。当他练习时，他让父亲大喊大叫并向他扔东西。于是他就这样训练自己适应嘈杂的环境。这是一个具有成长心态的球员，所以他的生命周期要长得多。

接下来说说两种思维表现的区别。

第一个区别是他们对自己的评价相当准确。具有成长心态的人会非常准确地评价自己。他会客观地看待自己的情况和自己的水平。固定型思维的人会自视过高，觉得自己是世界之王，在这方面没有人能够超越他们。

第二个区别是，当你得到机会时，固定型思维会认为我还没有准备好，我害怕犯错误。比如，当老师叫我回答问题时，固定型思维会特别害怕犯错、出丑等，成长型思维的人会认为这是老师纠正的机会如果我犯了错误。

第三个区别是脑电波不同。心理学家做过实验，测量这两类人回答问题时的脑电波。具有成长心态的人，当他或她在分析正确答案时感到兴奋时，他或她的脑电波区域就会亮起。固定型思维模式的人大脑亮起来的时候，就是他们宣告对与错的时候。

乔丹曾经在赢得一场篮球比赛后去练习投篮。有人问他为什么。他说今天有几个镜头不太好，需要练习。因此，成长型和固定型的兴奋点是不同的。

四是对于努力与不努力的看法不同。固定型思维模式的人认为，努力工作是一件可耻的事情。他们相信天赋，相信一个人的水平基本上是不变的。当这个观念出现时，他认为最容易获得别人尊重的方法就是别人称赞自己的才华，看起来与别人不一样。他喜欢这种不努力的感觉。

但有成长心态的人就会像许三多一样，不怕在别人面前暴露自己有多努力，坚持训练。孔子曾说过：“孔子入庙，无所不问”。甚至孔子进了祠堂，就问发生这一切的原因。还有人还说他不懂礼仪，进寺庙就问问题。看来他的见识很少。但孔子讲的礼就是礼，这就是礼。因为好学是礼仪，即使我不知道该怎么做，我还是要一一弄清楚。你不能假装明白。这是最大的不尊重。

接下来我们看看如何应用这两种思维模式。在学习方面，具有成长心态的人不会死记硬背。他们会思考、思考，在一个问题上犯了错误之后，他们会总结、总结。这才是正确的学习方法。

这是美国公立学校加菲猫高中的一个例子。加菲猫高中曾经很穷。那里的老师只是胡闹，学生们也不愿意学习，因为他们将来无法从事需要知识的工作。然后来了一位名叫杰米·埃斯卡兰特的老师。他用成长心态问自己，我应该怎么教他们，而不是我可以教他们吗？因为固定型思维的人肯定会先问，这些孩子能不能教，我能不能教。但埃斯卡兰特不这么认为。他只是想如何让学生学得更好。最终，他不仅教了他们微积分，还让班里的学生在全国数学考试中遥遥领先。

美国也有很多低收入群体的孩子，大量家庭采取自由放任的态度。因为他们认为父母没有能力学习，孩子们可能也在挣扎。

第二个应用领域是体育。由于美国是体育大国，所以作者专门专门章节介绍。他列举了一些案例蒂尼·博格斯是怎么成为nba球员的，一些看似不可能成为运动员的人成为了伟大的运动员。比如身高只有1.6米的Tiny ，在NBA打球。还有成为一名伟大棒球运动员的独臂皮特·格雷等等。

然后是对业务的影响。当时，我们知道安然公司的欺诈行为引发了巨大的丑闻。后来我们分析了该公司为什么要造假。心理学家的研究结果如下：安然的欺诈行为与他们的企业文化有很大关系。因为安然的文化表明我们只招聘有才华的人。这些人在面试中付出了很大的努力，他们都认为自己是公司里的聪明人。因为大家都害怕表现不好，到最后宁愿换书也不愿承认自己不够好。

第四个应用是家庭和婚姻。有一个女孩结婚了，在教堂里等她的丈夫，但那天她的丈夫没有来。这么重要的场合，她竟然逃避，实在是一件非常丢脸的事情。大家都问她怎么办，还要举办婚礼吗？她说是啊，反正酒店都订完了，我们也得吃饭。

到了颁奖典礼的时候，她在众人面前跳舞，把一场特别尴尬的危机变成了自己发光的机会。后来，各地的人都说这个姑娘厉害，了不起。原来她的新郎因为有婚前恐惧症而躲了起来。

两年后，她又嫁给了另一个更值得嫁的男人。这是一种仇恨与宽容的关系。具有成长心态的人会认为过去有过错误，那没关系。让我们继续吧。还有更多的生活即将到来。我有这么多的可能性，为什么要在一个人身上浪费那么多的精力呢？

最后，作者总结了需要强调的一点，那就是存在一种错误的成长心态。比如，他会把自己所有的优点都称为成长型思维。他没有抓住成长思维的核心。他只是积极思考。

其次，他只关注努力，因为成长心态说努力很重要，但努力并不是一切。如何努力，才是成长心态的终点。

第三是有些人会说“我有成长心态”。例如，孩子只会说话蒂尼·博格斯是怎么成为nba球员的，但当他们尝试时，他们发现事实并非如此。一个好的方法应该是帮助您的孩子发现他的优势，然后鼓励他继续尝试。当他能够学会说“通过努力，我可以做我想做的事”时，他就能真正建立成长型思维。

最后讲一下具体的学习方法。第一种方法是作者经常举办研讨会。比如，孩子可以多了解脑科学，了解大脑的原理和大脑的成长过程，让自己变得更聪明。

那么放下自我就是最难的部分。就像佛家所说的“无私”一样，没有什么可羞耻的，只要做好自己应该做的事，然后你就会发现一切都很简单。

以下是放开自我的三个建议。第一个是接受。当你发现自己有固定型思维时，不要急于批评，因为你一批评自己，你就会陷入固定型思维。为了意识到这发生在我身上，我需要接受它。

第二个叫做觉醒。我们很多人常说的觉察就是你是否能感受到你此刻的思维模式。只有有了认识，接受才能有效。

第三步是行为。你要采取一些行动，采取一些行动来逐渐改变。

以上就是本书的全部内容。我们知道固定型思维和成长型思维的重要区别，所以我们一定要能够觉醒自己，成为一个优秀的成长型思维的人。